Pavel Jeliç Vitet e fundit, Apple Watch është bërë një pajisje jashtëzakonisht komplekse që mund të bëjë shumë. Përveçse është një dorë e zgjatur e iPhone, Apple Watch shërben kryesisht për të monitoruar shëndetin, aktivitetin dhe higjienën tonë. Në këtë artikull, ne do të shohim së bashku 10 mënyra në të cilat Apple Watch kujdeset për shëndetin tonë. Ju mund t'i gjeni 5 këshillat e para pikërisht këtu, dhe 5 këshillat e ardhshme mund t'i gjeni në revistën tonë simotër Letem dom dom Applem nëpërmjet lidhjes më poshtë.
KLIKONI KËTU PËR 5 KËSHILLA TJERA
Mund te jete ju intereson
Duke fluturuar rreth botës me Apple Larja e duhur e duarve
Është e nevojshme të kërkojmë të paktën një majë mirësie në të gjitha të këqijat - dhe e njëjta gjë vlen edhe në rastin e pandemisë së koronavirusit, e cila ka qenë këtu me ne për më shumë se dy vjet të gjata. Falë pandemisë së koronavirusit, praktikisht e gjithë bota ka filluar t'i kushtojë shumë më tepër vëmendje higjienës së përgjithshme. Praktikisht kudo që mund të gjeni aktualisht stendat me dezinfektues dhe peceta, në dyqane produktet higjienike janë të vendosura në pjesën e përparme të rafteve. Apple gjithashtu shtoi një dorë në punë, duke shtuar një funksion në orën e mollës për të vëzhguar larjen e duhur të duarve. Nëse filloni të lani duart, do të fillojë një numërim mbrapsht 20 sekonda, që është koha ideale për të larë duart dhe gjithashtu mund t'ju kujtojë të lani duart kur të ktheheni në shtëpi.
Mund te jete ju intereson
Krijimi i një EKG
Një EKG, ose elektrokardiograma, është një test që regjistron kohën dhe intensitetin e sinjaleve elektrike që shoqërojnë kontraktimet e zemrës. Duke përdorur një EKG, mjeku juaj mund të mësojë informacione të vlefshme për ritmin tuaj të zemrës dhe të kërkojë parregullsi. Ndërsa disa vite më parë ju është dashur të shkoni në spital për të marrë një EKG, tani mund ta bëni këtë test në të gjitha Apple Watch Series 4 dhe më të reja, përveç modelit SE. Përveç kësaj, sipas studimeve të disponueshme, EKG-ja në Apple Watch është shumë e saktë, gjë që është e rëndësishme.
EKG në Apple Watch
Matja e zhurmës
Ka shumë gjëra që ndodhin prapa skenave në Apple Watch. Krahas gjithë kësaj, ora e mollës dëgjon edhe zhurmat nga ambienti dhe e mat atë, me faktin se nëse kalon një vlerë të caktuar, mund t'ju lajmërojë. Shpesh vetëm qëndrimi në një mjedis me zë të lartë për disa minuta mund të çojë në humbje të përhershme të dëgjimit. Me Apple Watch, mund ta parandalojë lehtësisht këtë. Përveç kësaj, ato mund t'ju lajmërojnë për tingullin shumë të lartë në kufje, gjë që e ka problem sidomos brezi i ri.
photo Gallery
Matja e ngopjes me oksigjen të gjakut
Nëse zotëroni një Apple Watch Series 6 ose 7, mund të përdorni aplikacionin Oxygen Saturation, në të cilin mund të matni ngopjen e gjakut me oksigjen. Kjo është një shifër shumë e rëndësishme që përfaqëson përqindjen e oksigjenit që qelizat e kuqe të gjakut janë në gjendje të transportojnë nga mushkëritë në pjesën tjetër të trupit. Duke ditur se si gjaku juaj e kryen këtë funksion jetësor, ju mund të kuptoni më mirë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Për shumicën e njerëzve, vlera e ngopjes me oksigjen të gjakut varion nga 95-100%, por sigurisht që ka përjashtime me ngopje më të ulët. Megjithatë, nëse ngopja është jashtëzakonisht e ulët, mund të tregojë një problem shëndetësor që duhet të adresohet.
photo Gallery
Mund te jete ju intereson
Shendeti mendor
Kur mendoni për shëndetin, shumica e njerëzve mendojnë për shëndetin fizik. Por e vërteta është se shëndeti mendor është gjithashtu jashtëzakonisht i rëndësishëm dhe nuk duhet lënë pas. Njerëzit që punojnë shumë duhet të bëjnë të paktën një pushim të shkurtër çdo ditë për t'u kujdesur për shëndetin e tyre mendor. Apple Watch mund të ndihmojë gjithashtu me aplikacionin Mindfulness, në të cilin mund të filloni një ushtrim për frymëmarrje ose të menduarit dhe qetësimin.
