Adam Kos Ecja, së bashku me një dietë të ekuilibruar, do t'ju ndihmojë të humbni peshë dhe të përmirësoni gjendjen tuaj të përgjithshme. Po, me të vërtetë vetëm duke ecur. Pra, sa më shumë të ecni (dhe sa më shpejt), aq më shumë kalori do të digjni dhe aq më shumë do të përfitoni shëndetin tuaj në mënyra të tjera. Pra, mos u justifikoni për vapën apo shiun dhe thjesht dilni jashtë. Këta 3 aplikacionet më të mira të hapamatës për iPhone do të vijnë me ju.
Mund te jete ju intereson
Pedometri ++
Aplikacioni ofron një qasje aktive dhe një kafshatë mbështetjeje për t'ju ndihmuar të kapërceni rënien e motivimit dhe rraskapitjes nga një mënyrë e re e shpenzimit të energjisë. Thjesht duhet të vendosni një numër të synuar ditor hapash dhe aplikacioni do t'ju ofrojë çmime të ndryshme për përmbushjen e tyre. Motivimi është i rëndësishëm. Më pas mund të ndiqni arritjet e arritura dita ditës, të arrini rekordet tuaja dhe gradualisht t'i rrisni numrat këtu.
photo Gallery
- vlerësim: 4,7
- Zhvilluesi: Cross Forward Consulting, LLC
- Madhësia: 18,4 MB
- Cena: Falas
- Blerjet brenda aplikacionit: Po
- Čeština: Jo
- Ndarja e familjes: Po
- platformë: iPhone, Apple Watch, iMessage
vija
Kur të arrini për herë të parë numrin e caktuar të hapave. Do të ndiheni sikur ia keni dalë. Nëse e përfundoni numërimin për pesë ditë rresht, do të ndiheni sikur jeni kampionët e pamposhtur të fitnesit. Por nëse humbisni qoftë edhe një ditë të vetme, mund të dilni shumë lehtë nga regjimi i ri. Streaks kështu zgjon konkurrencën tek ju, sepse nëse brezi prishet, ai thjesht fshin arritjet tuaja dhe ju duhet të filloni përsëri nga e para.
photo Gallery
- vlerësim: 4,8
- Zhvilluesi: Bagel crunchy
- Madhësia: 174,3 MB
- Cena: 129 CZK
- Blerjet brenda aplikacionit: Jo
- Čeština: Po
- Ndarja e familjes: Po
- platformë: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Movesum
Të shohësh sa hapa ke bërë në një ditë është një gjë. Megjithatë, të dish se çfarë korrespondon në të vërtetë ky shpenzim fizik është diçka krejt tjetër. Prandaj, në Movesum, do të shihni se çfarë do të thotë secili prej këtyre hapave në lidhje me ushqimin dhe pijen që keni shijuar gjatë ditës. Në varësi të stilit tuaj të jetesës, vetë titulli do të llogarisë numrin ideal të hapave që duhet të ndërmerrni në ditë.
- vlerësim: 5
- Zhvilluesi: Lifesum AB
- Madhësia: 64,3 MB
- Cena: Falas
- Blerjet brenda aplikacionit: Po
- Čeština: Jo
- Familja ndarjen: Po
- platformë: iPhone, Apple Watch, iMessage
Më lejoni t'ju pyes, a mendoni se Aktiviteti nga Apple i mat hapat aq keq sa është më mirë të shkoni për një aplikacion të palës së tretë dhe një me pagesë? Mendova se nuk ishte mjaftueshëm i detajuar për gjumë, kështu që zgjodha AutoSleep atje dhe gjithashtu kam një HeartWatch me pagesë nga i njëjti zhvillues, i cili është më se i detajuar. Por për hapat, unë jam duke përdorur një Aktivitet normal.