Benjamin Levicek Nëse i përkisni grupit të njerëzve që përpiqen të merren me sport, por në të njëjtën kohë nuk arrini të bëni asnjë lloj performance, ose nëse nuk dini të kryeni saktë ushtrimet individuale, atëherë bëhuni më të zgjuar. Duke qenë se qendrat e fitnesit dhe palestrat janë ende të mbyllura (edhe pse të enjten do të ketë një ndryshim), është mjaft e vështirë të merreni me ndonjë sport. Megjithatë, ekziston një zgjidhje në formën e aplikacioneve celulare që me siguri do t'ju ndihmojë me performancën tuaj. Sot do të shohim më të mirët prej tyre.
Mund te jete ju intereson
Amaya Toman Fitifikoj
Ky aplikacion sigurisht që do t'i kënaqë atletët që nuk flasin një gjuhë tjetër përveç gjuhës së tyre amtare - aplikacioni Fitify është përkthyer në çekisht. Në aplikacion, ju vetëm duhet të zgjidhni nëse dëshironi të humbni peshë, të bëheni më të fortë apo të qëndroni në formë dhe softueri do të përgatisë automatikisht një plan trajnimi për ju. Këtu do të gjeni mbi 900 ushtrime, si forcuese ashtu edhe relaksuese. Edhe ata që duan të merren me sport me pajisje forcash do ta kenë të dobishme, dhe ka edhe video udhëzuese nga të cilat mund të zbuloni lehtësisht se si kryhet një ushtrim specifik. Ju shoqëroheni përmes ushtrimeve individuale nga një trajner audio i cili është në anglisht, por komandat e tij do të kuptohen edhe nga përdoruesit që nuk njohin një gjuhë të huaj. Aplikacioni është falas në versionin bazë, për versionin e plotë të pasuruar me më shumë ushtrime dhe udhëzime mund të zgjidhni nga disa tarifa.
photo Gallery
Strong - Regjistri i Gym Tracker për stërvitje
Nëse tashmë jeni më me përvojë në stërvitjen me peshë, atëherë aplikacioni Strong - Workout Tracker Gym Log do t'ju vijë patjetër në ndihmë. Ky është softuer që mund ta përdorni si në shtëpi ashtu edhe në palestër, dhe avantazhi i tij i madh është se mund të funksionojë në Apple Watch, pavarësisht nëse keni një iPhone me vete apo jo. Edhe pse softueri është në anglisht, ju do t'i kuptoni udhëzimet shumë shpejt. Mund të vendosni edhe rutina të ndryshme ushtrimesh në aplikacion, por nëse keni të aktivizuar vetëm versionin falas, mund të aktivizoni maksimumi 3. Përsa i përket abonimit, mund të zgjidhni nga një plan mujor, vjetor ose i përjetshëm.
photo Gallery
Adidas Training nga Runtastic
Unë mendoj se aplikacionet që bien nën krahët e Adidas ndoshta nuk kanë nevojë të prezantohen gjatë. Konkretisht, në këtë aplikacion do të gjeni ushtrime të shkurtra për forcimin, humbjen e peshës dhe qëndrimin në formë, ka edhe shumë video udhëzuese. Sigurisht, softueri do të personalizojë planin për ju sipas performancës suaj dhe parametrave që vendosni në aplikacion. Do t'i pëlqej gjithashtu pronarët e orëve të mollës, për të cilat aplikacioni është gjithashtu i disponueshëm, ata gjithashtu mund të sinkronizojnë të dhënat me Ushtrimin ose t'i ruajnë ato në Shëndetin vendas. Për të marrë veçori premium, aktivizoni një abonim mujor, gjashtë mujor ose vjetor.
photo Gallery
Klub trajnimi Nike
Ky softuer i një kompanie shumë të njohur ofron shumë funksione, por gjëja më e këndshme është se është plotësisht falas. Këtu do të gjeni si ushtrime forcuese, të cilat përfshijnë, për shembull, stërvitje HIIT, si dhe ushtrime relaksimi, si joga. Zhvilluesit u siguruan që të mos bëni gabime në ushtrimet individuale, prandaj këtu do të gjeni udhëzime të panumërta të përshkruara qartë.
photo Gallery
