Pavel Jeliç Nëse zotëroni një iPhone me një Apple Watch, aplikacioni vendas Kondice është bërë automatikisht i disponueshëm për ju në iOS, në të cilin mund të gjurmoni aktivitetin, stërvitjen, konkurrencën tuaj etj. Megjithatë, e vërteta është se nëse nuk zotëroni një Apple Shiko, nuk do të mund të hysh ende në këtë aplikacion. Megjithatë, kjo ndryshon në iOS 16, ku Fitness do të jetë i disponueshëm për absolutisht të gjithë përdoruesit. Vetë iPhone mund të monitorojë aktivitetin, kështu që përdoruesit nuk kanë më nevojë të instalojnë aplikacione të palëve të treta. Për disa përdorues aplikacioni Kondice do të jetë krejtësisht i ri, ndaj në këtë artikull do të shikojmë 5 këshilla në të që mund t'i prisni me padurim.
Mund te jete ju intereson
Ndarja e aktivitetit me përdoruesit
Apple përpiqet t'ju motivojë të jeni aktiv dhe të ushtroheni në mënyra të ndryshme. Ndër të tjera, megjithatë, ju mund të motivoni njëri-tjetrin edhe me miqtë tuaj duke ndarë aktivitetin tuaj me njëri-tjetrin. Kjo do të thotë që në çdo kohë gjatë ditës do të mund të shihni se si është duke ecur një përdorues tjetër për sa i përket aktivitetit, gjë që mund të çojë në motivim. Mund të filloni të ndani aktivitetin me përdoruesit duke kaluar te në menynë e poshtme ndarjen, dhe më pas në krye djathtas, prekni ngjitni ikonën e figurës me +. Atëherë mjafton zgjidhni përdoruesin, dërgoni ftesë a prisni për pranim.
photo Gallery
Fillimi i konkursit në aktivitet
A nuk mjafton thjesht ndarja e një aktiviteti me përdoruesit e tjerë për t'ju motivuar dhe a do të dëshironit ta çoni atë një nivel më tej? Nëse po, atëherë unë kam një këshillë të shkëlqyeshme për ju - mund të filloni menjëherë një konkurs aktiviteti me përdoruesit. Ky konkurs zgjat shtatë ditë, gjatë të cilave ju grumbulloni pikë bazuar në përmbushjen e qëllimeve tuaja ditore. Kushdo që ka më shumë pikë pas një jave fiton, sigurisht. Për të filluar konkursin, shkoni te kategoria ndarjen, dhe pastaj klikoni mbi përdoruesin që ndan të dhëna me ju. Më pas shtypni më poshtë Konkurroni me [name] dhe pastaj thjesht ndiqni udhëzimet.
photo Gallery
Ndryshimi i të dhënave shëndetësore
Për të numëruar dhe shfaqur saktë të dhënat, si kaloritë e djegura ose hapat e ndërmarrë, është e nevojshme që të keni vendosur saktë të dhënat shëndetësore - domethënë datën e lindjes, gjininë, peshën dhe gjatësinë. Ndërsa ne nuk e ndryshojmë plotësisht datën e lindjes dhe gjininë, pesha dhe gjatësia mund të ndryshojnë me kalimin e kohës. Prandaj, duhet të përditësoni herë pas here informacionin tuaj shëndetësor. Ju mund ta bëni këtë thjesht duke shtypur ikonën e profilit tuaj lart djathtas, ku shkoni më pas Informacione të hollësishme shëndetësore. Kaq mjafton këtu ndryshimi i të dhënave dhe konfirmoni duke trokitur mbi U krye.
photo Gallery
Ndryshimi i qëllimeve të aktivitetit, ushtrimeve dhe qëndrimit në këmbë
Apple e ka marrë shumë mirë përmbushjen e aktiviteteve të përditshme. Nëse nuk e dini tashmë, çdo ditë plotësoni të ashtuquajturat qarqe aktiviteti, të cilat janë tre gjithsej. Unaza kryesore është për aktivitet, e dyta për stërvitje dhe e treta për qëndrim në këmbë. Megjithatë, secili prej nesh ka qëllime të ndryshme dhe herë pas here mund të gjendemi në një situatë ku do të donim t'i ndryshonim ato për ndonjë arsye. Sigurisht, kjo është gjithashtu e mundur - thjesht trokitni lehtë mbi Fitness lart djathtas ikona e profilit tuaj, ku pastaj zhkliko kutinë Ndryshoni qëllimet. Këtu tashmë është e mundur të ndryshohet objektivi për lëvizje, stërvitje dhe qëndrim.
photo Gallery
Cilësimet e njoftimit
Gjatë ditës, mund të merrni njoftime të ndryshme nga Kondica - sepse Apple thjesht dëshiron që ju të bëni diçka me veten dhe të jeni aktiv. Në veçanti, mund të merrni njoftime rreth qëndrimit në këmbë, lëvizjes me rrathë, relaksimit me ushtrime të vetëdijes, etj. Megjithatë, nëse nuk ju pëlqejnë disa nga këto njoftime, sigurisht që mund ta personalizoni mbërritjen e tyre. Nuk është asgjë e komplikuar - thjesht shkoni te Fitness, ku klikoni në krye të djathtë ikonën e profilit tuaj. Pastaj shkoni te seksioni Njoftim, aty ku është e mundur vendosni gjithçka sipas shijes tuaj.
photo Gallery
Përshëndetje, ndarja e aktivitetit tashmë po funksionon, unë mund të shoh disa nga miqtë e mi me të cilët jam krijuar dhe mund të shoh se si po ecin të gjithë gjatë ditës. Problemi më i madh që unë perceptoj është se dikush ka ushtrime ditore të vendosur në 250 kcal dhe dikush në 1000 kcal. Prandaj, përmbushja 100% do të thotë diçka ndryshe për të gjithë:D.