Amaya Toman Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë njerëz monitorojnë me kujdes dietën e tyre. Ata i përkushtohen llojeve të ndryshme të dietave, praktikojnë lloje të ndryshme agjërimi, disa monitorojnë marrjen e makronutrientëve, ndërsa të tjerët numërojnë kalori. Nëse dëshironi gjithashtu të filloni të monitoroni marrjen e kalorive, një aplikacion që do t'ju ndihmonte me këtë do t'ju vijë patjetër në punë. Në artikullin e sotëm ju sjellim këshilla për pesë aplikacione që i shërbejnë këtij qëllimi.
Mund te jete ju intereson
Pavel Jeliç Tabelat e kalorive
Tabelat e kalorive janë zgjedhja numër një për shumë përdorues çekë. Por ky aplikacion bën shumë më tepër sesa thjesht të regjistrojë marrjen tuaj të kalorive. Këtu mund të vendosni me lehtësi dhe efikasitet qëllimet tuaja, përveç kalorive, mund të llogaritni edhe makronutrientët. Përveç regjistrimit manual, Tabelat e kalorive ofron gjithashtu mundësinë e skanimit të barkodeve nga paketimi i ushqimit, disponohen gjithashtu një version në internet dhe miniaplikacione për desktop.
photo Gallery
Këtu mund ta shkarkoni falas aplikacionin Tabelat e kalorive.
Kaloritë
Nëse preferoni aplikacione të huaja, mund të provoni Calory. Ai ofron mundësinë për të shtuar shpejt dhe me lehtësi të dhënat e marrjes së ushqimit, funksionin e krijimit të vakteve të paracaktuara dhe kombinimeve të tyre, pasqyra të dobishme ose ndoshta aftësinë për të monitoruar marrjen e makronutrientëve ose lëngjeve. Aplikacioni përfshin gjithashtu receta, Calory gjithashtu ofron miniaplikacione për desktop, bashkëpunim me Shortcuts vendas, rikujtues dhe shumë më tepër.
Këtu mund ta shkarkoni falas aplikacionin Calory.
yazio
Yazio është një tjetër aplikacion popullor që përdoret (dhe jo vetëm) për të regjistruar marrjen e ushqimit, kaloritë, makronutrientët dhe të dhëna të tjera. Ky aplikacion ofron gjithashtu mundësinë e krijimit të një plani individual bazuar në qëllimin tuaj, duke krijuar vaktet tuaja të paracaktuara, por menyja përfshin gjithashtu një kohëmatës për agjërimin e mundshëm me ndërprerje, numërimin e hapave ose ndoshta mundësinë e regjistrimit të aktiviteteve tuaja të stërvitjes dhe fitnesit.
Këtu mund ta shkarkoni falas aplikacionin Yazkio.
MyFitnessPal
MyFitnessPal është gjithashtu ndër mjetet më të njohura në mesin e përdoruesve që monitorojnë dietën dhe stërvitjen e tyre. Ofron mundësinë e regjistrimit të ushqimit të marrë, si me dorë ashtu edhe me ndihmën e skanimit të barkodeve nga ambalazhet e ushqimeve. Këtu do të gjeni një sërë artikujsh të dobishëm, këshilla dhe truke, dhe gjithashtu mund të regjistroni lëngjet tuaja në MyFitnessPal. Ju gjithashtu mund ta lidhni aplikacionin me një sërë aplikacionesh të tjera të fokusuara në fitnes dhe të ushqyerit, si dhe me një numër orash inteligjente ose byzylykë fitnesi.
photo Gallery
Këtu mund ta shkarkoni falas aplikacionin MyFitnessPal.
Humbje atë
Ju gjithashtu mund të përdorni një aplikacion të quajtur Lose It! për të regjistruar marrjen e ushqimit, kaloritë dhe makronutrientët tuaj. Numëruesi i kalorive. Ashtu si aplikacionet e tjera në ofertën tonë sot, Lose It ofron gjithashtu mundësinë e regjistrimit manual të marrjes së ushqimit, si dhe skanimin e barkodeve. Përveç kësaj, ju mund ta përdorni këtë aplikacion për një sërë veçorish të tjera të shkëlqyera, të tilla si monitorimi i peshës, aktiviteti fizik, receta të ndryshme, këshilla dhe truke, apo edhe planifikimi i vakteve. Lose It ofron gjithashtu mundësinë e lidhjes me aplikacione të tjera fitnesi ose pajisje elektronike të veshura.
