Amaya Toman Nëse jeni një nga pronarët e një ore inteligjente Apple, me shumë mundësi po përdorni aplikacionin vendas Fitness në iPhone-in tuaj të çiftuar për të gjurmuar dhe vlerësuar stërvitjen tuaj. Në artikullin tonë të sotëm, do t'ju sjellim disa këshilla dhe truke të dobishme, falë të cilave do të mund të përdorni vërtet Fitness në iPhone në maksimum.
Mund te jete ju intereson
Totali i kalorive
Brenda aplikacionit vendas Fitness në iPhone të çiftuar, mund të gjurmoni jo vetëm kaloritë aktive, por edhe numrin total të të gjitha kalorive të djegura. Më vete iPhone ekzekutoni aplikacionin gjendja, prekni skedën Aktiviteti dhe pastaj në pjesa e sipërme e ekranit kaloni në shfaqja e kalendarit. Kliko këtu ditë, për të cilat dëshironi të zbuloni numrin total të kalorive të djegura - mund të gjeni të dhënat përkatëse në seksionin Lëvizja poshtë grafikut.
Ushtrim i vërtetë
Kur gjurmoni unazat në Apple Watch tuaj, me siguri keni vënë re se unaza e gjelbër e stërvitjes shpesh rritet pavarësisht nëse në të vërtetë keni filluar një stërvitje në orën tuaj. Kjo mund të jetë konfuze ndonjëherë, veçanërisht kur dëshironi të mbani shënim se në cilat ditë keni filluar stërvitjen tuaj përmes Apple Watch. Për fat të mirë, nuk është e vështirë të zbulohet. Ekzekutoni aplikacionin gjendja dhe trokitni lehtë mbi skedën në ekranin kryesor Aktiviteti. V pjesa e sipërme e ekranit kaloni në shfaqja e kalendarit dhe më pas vëzhgoni praninë e një të vogël për secilën unazë pika jeshile në të djathtën e sipërme - kjo pikë tregon ditët kur e keni regjistruar manualisht ushtrimin.
Mesatarja mujore
Dëshironi të dini se sa kohë keni shpenzuar duke u ushtruar mesatarisht në një muaj të caktuar, sa kalori totale keni djegur dhe detaje të tjera? Në aplikacion gjendja nuk do të jetë problem në iPhone tuaj. Në ekranin kryesor të aplikacionit vendas gjendja drejtohuni në seksion Ushtrime dhe trokitni lehtë në të djathtë Trego më shumë. V pjesa e sipërme do t'ju shfaqen të dhënat e nevojshme - nëse dëshironi të mësoni këto të dhëna për muajt e kaluar, thjesht shkoni në faqen përkatëse lëviz poshtë.
Ndjekja e një pjese të një stërvitje HIIT
Nëse angazhoheni shpesh në trajnime HIIT, mund të përdorni aplikacionin vendas gjendja gjurmoni segmente individuale të secilës prej stërvitjeve tuaja. Pasi të keni përfunduar një ushtrim të këtij lloji, hapni aplikacionin në iPhone të çiftuar gjendja. Klikoni në skedën Ushtrime – këtu do të shihni stërvitjen tuaj HIIT të ndarë në segmentet përkatëse dhe duke trokitur mbi secilin do të merrni më shumë informacion.
Qëndroni privat
A e aktivizuat ndarjen e aktivitetit tuaj me miqtë si pjesë e konkurrencës dhe motivimit, por në fund zbuluat se gjithçka ishte mjaft kundërproduktive? Mund ta ndryshoni në çdo kohë. Hapni aplikacionin origjinal Fitness në iPhone-in tuaj të çiftuar dhe trokitni lehtë mbi shiritin në fund të ekranit Ndarja. Pas kësaj, mjafton fiket përkatësisht njoftim ose prekni nëse është e nevojshme Fshihe timen aktivitet.
Mund te jete ju intereson
Duke fluturuar rreth botës me Apple 