Mbyll reklamën

Nëse jeni një nga pronarët e Apple Watch, ka një probabilitet të lartë që këtë orë inteligjente ta përdorni edhe gjatë ushtrimeve. Gjurmimi i ushtrimeve përmes Apple Watch është i lehtë në vetvete, por padyshim ia vlen të dini disa truke që do ta bëjnë këtë aktivitet edhe më efektiv.

Edhe më shumë lloje ushtrimesh

Nëse jeni pronar i ri i Apple Watch, mund të pyesni veten se si të filloni një stërvitje në orën tuaj që nuk e shihni menjëherë në përmbledhje. Ndërsa ekzistonte një variant i disponueshëm në versionet e mëparshme të watchOS jine, në versionet më të reja ju tashmë keni shumë lloje të tjera ushtrimesh në ofertë, duke përfshirë kërcimin ose ndoshta ftohjen. Pra, nëse nuk e shihni atë që dëshironi të filloni menjëherë në faqen kryesore me menynë e ushtrimeve, shkoni te deri në fund dhe trokitni lehtë mbi Shtoni ushtrimin. Zgjidhni atë të dëshiruar ushtrime dhe filloni në mënyrën e zakonshme.

Shtoni një aktivitet tjetër në stërvitjen tuaj

Nëse stërvitja juaj përbëhet nga – siç bëjnë shumë njerëz – disa lloje të ndryshme aktiviteti, nuk keni nevojë të ndaloni dhe të filloni secilin aktivitet veç e veç. Për shembull, nëse jeni duke filluar kardio dhe jeni gati të kaloni në stërvitje me peshë, filloni me Apple Watch kardio së pari. Më pas rrëshqitni ekranin e orës drejt e drejtë dhe trokitni lehtë mbi atë të gjelbër Ikona "+". me një shenjë I ri – atëherë thjesht filloni ushtrimin tjetër.

Mos u shqetësoni gjatë stërvitjes

Kur jeni në gjimnastikën tuaj, sigurisht që nuk dëshironi të ndërpriteni nga telefonatat ose njoftimet në hyrje. Nëse dëshironi që "Mos shqetësoni" të aktivizohet automatikisht kur filloni stërvitjen tuaj, hapni aplikacionin në iPhone tuaj të çiftuar Shiko, ku ju trokitni Të përgjithshme -> Mos shqetëso. Në këtë seksion pas aktivizoni mundësi Mos u shqetësoni gjatë stërvitjes.

Përfitoni nga komplikimet

Komplikimet janë një gjë e mrekullueshme, falë të cilave, për shembull, mund të filloni një stërvitje direkt nga ekrani i Apple Watch tuaj, ose, për shembull, të keni gjithmonë një pasqyrë të përsosur të mënyrës së funksionimit të unazave tuaja. Jo çdo numërues mbështet ndërlikimet, por për shembull Infografi ose Infografi Modular është një bast i sigurt në këtë drejtim. Për të shtuar një ndërlikim në fytyrën tuaj të orës Apple Watch, së pari zgjidhni faqen e orës shtypja e gjatë dhe më pas prekni Redakto a zhvendosni numrin në seksionin e Komplikimeve – pastaj thjesht zgjidhni komplikimin e dhënë.

Njohja automatike e ushtrimeve

Ndër të tjera, Apple Watch ka edhe funksionin e njohjes automatike të ushtrimeve. Pra, kur filloni, për shembull, ecjen në natyrë ose vrapimin në natyrë. Falë këtij funksioni, ju do të shmangni situatën kur, për shembull, pas dhjetë minutash vrap të kuptoni se nuk keni filluar një stërvitje në Apple Watch. Përdorni në Apple Watch tuaj për të aktivizuar njohjen automatike të ushtrimeve Cilësimet -> Të përgjithshme -> Ushtrimi, KDE ju aktivizoni funksionin Kujtesa e fillimit të ushtrimit. Këtu mundeni edhe ju aktivizoni kujtim i përfundimit të ushtrimit.

.