5 këshilla dhe truke për përdorim edhe më të mirë të Health Home në iPhone

Lista kontrolluese

Pasi të keni nisur Health Home në iPhone tuaj, do të shihni një lidhje me listën e kontrollit në krye të ekranit. Mund ta përdorni gjithashtu duke trokitur në ikonën e profilit tuaj në këndin e sipërm të djathtë të ekranit. Në këtë listë kontrolli, mund të konfiguroni funksione të ndryshme shëndetësore, një prej të cilave është karta juaj shëndetësore. Këtu mund të vendosni gjithashtu alergjitë tuaja, medikamentet dhe shumë funksione të tjera të dobishme.

photo Gallery

Lista kontrolluese e shëndetit iOS 1

Lista kontrolluese e shëndetit iOS 2

Lista kontrolluese e shëndetit iOS 3

Përshtatja me gjumin

Në kategorinë e gjumit në "Shëndeti vendas", mund të regjistroni sasinë ideale të gjumit në natë, si dhe të caktoni oraret e gjumit dhe zgjimin. Mjafton të vendosni një orar gjumi në Shikim -> Gjumi dhe, nëse është e nevojshme, të vendosni detajet e funksionit të pushimit të natës. Në këtë pjesë mund të lexoni edhe këshilla interesante se si të përmirësoni gjumin tuaj.

photo Gallery #2

iOS Hello i përshtatur për të fjetur 1

iOS Hello i përshtatur për të fjetur 2

iOS Hello i përshtatur për të fjetur 3

iOS Hello i përshtatur për të fjetur 4

Ndarja e të dhënave shëndetësore

Ju gjithashtu mund të ndani çdo informacion tuaj shëndetësor me një person tjetër nga skeda e ndarjes në aplikacionin Shëndeti. Në këtë mënyrë, ju mund të ndani shëndetin tuaj dhe të dhëna të tjera jo vetëm me specialistin, por edhe me një person tjetër. Dhe nëse keni anëtarë të familjes për të cilët kujdeseni ose shqetësoheni, mund t'u kërkoni atyre (sigurisht me kusht që ata të kenë një pajisje Apple) t'u japin leje për të hyrë në të dhëna specifike, si gjumi, temperatura, lëvizjet ose të dhënat e rënies. Për të ndarë, thjesht hapni Health Home dhe prekni Share në shiritin në fund të ekranit.

Kujdesi për dëgjimin

Native Health në iPhone tuaj mund t'ju japë gjithashtu të dhëna se sa me zë të lartë keni luajtur muzikë në kufjet tuaja. Hapni "Shëndeti origjinal" dhe trokitni lehtë mbi "Shfletimi" në fund djathtas. Zgjidhni Dëgjimin - në këtë kategori mund të kontrolloni qartë gjithçka që ju nevojitet dhe nëse shkoni deri në fund, mund të aktivizoni kufirin maksimal të volumit dhe të lexoni këshilla të dobishme për kujdesin për dëgjimin tuaj.

photo Gallery #3

iOS Hello Furnace Rreth dëgjimit 1

iOS Hello Furnace Rreth dëgjimit 2

iOS Hello Furnace Rreth dëgjimit 3

iOS Hello Furnace Rreth dëgjimit 4

Mindfulness dhe aplikacione të palëve të treta

Gjithnjë e më shumë aplikacione ofrojnë tani integrimin vendas të Shëndetit në iPhone tuaj, kështu që ju mund të mbani gjurmët e shëndetit dhe mirëqenies tuaj në një vend. Ju gjithashtu mund ta çiftoni telefonin tuaj me Calm, Headspace, Bilanci dhe aplikacione të tjera të vëmendjes dhe gjurmoni minutat e vëmendjes në aplikacionin Shëndeti.