5 këshilla dhe truke shëndetësore për iPhone që duhet të dini

Aplikacioni vendas Health është një pjesë shumë e dobishme dhe e rëndësishme e iPhone-ve tanë. Këtu do të gjeni të gjitha përmbledhjet e funksioneve tuaja shëndetësore, aktivitetit fizik, lëndëve ushqyese të marra dhe parametrave të tjerë, të cilat regjistrohen nga aplikacione apo pajisje të ndryshme përkatëse si orët inteligjente apo byzylykët e fitnesit. Në artikullin e sotëm, do t'ju prezantojmë me pesë këshilla dhe truke, falë të cilave do të përdorni akoma më mirë dhe me efikasitet në iPhone-in tuaj, Health.

Aplikacione të përputhshme

Gjithnjë e më shumë aplikacione po ofrojnë aktualisht pajtueshmërinë vendase Health për iOS. Vetë aplikacioni Health mund të rekomandojë një aplikacion të pajtueshëm. Pasi të nisë në iPhone tuaj, trokitni lehtë mbi poshtë majtas në Përmbledhje. Pastaj zgjidhni çdo kategori (për shembull, Ecja dhe Vrapimi), vozitni deri në fund, dhe në seksionin Aplikacion ju mund të shikoni aplikacionet e ofruara.

photo Gallery

Përshëndetje aplikacioni 1

Përshëndetje aplikacioni 2

Përshëndetje aplikacioni 3

Kontrollo aksesin

Në mënyrë që aplikacionet individuale të kenë akses në Health në iPhone tuaj, fillimisht duhet t'u jepni atyre lejet e nevojshme. Për të kontrolluar se cilat aplikacione në iPhone tuaj e kanë këtë leje, prekni v këndi i sipërm i djathtë në faqen përmbledhëse në ikonën e profilit tuaj. Në seksionin intimitet klikoni mbi Aplikacion, dhe më pas modifikoni kategoritë e nevojshme për secilin aplikacion.

photo Gallery #2

Përshëndetje, qasja në aplikacion 1

Përshëndetje, qasja në aplikacion 2

Përshëndetje, qasja në aplikacion 3

Matjet e të gjitha llojeve

Si pjesë e monitorimit të peshës ose progresit të fitnesit, a matni edhe perimetrin e belit? Ju mund të përdorni një nga aplikacionet e palëve të treta për të regjistruar këto të dhëna, por gjithashtu mund t'i futni ato manualisht dhe në "Health" në iPhone relativisht lehtë dhe shpejt. Ekzekutoni Zdraví a në telefonin tuaj poshtë djathtas klikoni mbi Duke shfletuar. Zgjidhni Matjet e trupit, klikoni mbi Perimetri i belit, në krye të djathtë klikoni mbi Shto të dhëna dhe futni të dhënat e kërkuara.

photo Gallery #3

Përshëndetje hyrje manuale 1

Përshëndetje hyrje manuale 2

Përshëndetje hyrje manuale 3

Përshtatja e ekranit

Shumica e përdoruesve monitorojnë vetëm disa parametra të zgjedhur në Health Home në iPhone-ët e tyre. Për ta pasur gjithmonë këtë informacion në pamje, mund ta shtoni në të preferuarat tuaja. Filloni Shëndetin dhe pastaj poshtë djathtas klikoni mbi Duke shfletuar. Klikoni mbi kategoria e zgjedhur, zgjidhni të dhënat e dëshiruara, drejtojeni deri në fund në skedën e saj dhe aktivizoni opsionin Shto te të preferuarat.

photo Gallery #4

Përshëndetje, shtoni në të preferuarat 1

Përshëndetje, shtoni në të preferuarat 2

Përshëndetje, shtoni në të preferuarat 3

Ndjekja e gjumit

Në "Health" në iPhone tuaj, mund të aktivizoni gjithashtu funksionin e gjurmimit të gjumit dhe të krijoni një rutinë që do t'ju ndihmojë të flini më mirë. Fillimisht, hapni aplikacionin Health në iPhone tuaj. Më pas prekni Shfletim në fund djathtas dhe zgjidhni Fleje. Në skedën e duhur, mund të vendosni një orar për kohën e natës ose të aktivizoni shkurtoret përkatëse.