Pavel Jeliç Mediat sociale po ndikojnë tek ne më shumë se kurrë – dhe më besoni, (ndoshta) do të përkeqësohet. Në Instagram, Facebook, TikTok dhe rrjete të tjera sociale, praktikisht gjithmonë ndahet vetëm e bukura dhe në shikim të parë mund të duket se gjithçka është e përsosur dhe e bukur në këtë botë virtuale. Nëse një person nuk e zbulon këtë iluzion, atëherë gjithçka në botën e tij mund t'i duket e keqe, gjë që definitivisht nuk është ideale. Gjendjet e ankthit, ose në raste ekstreme, depresioni mund të shfaqet relativisht lehtë. Në këtë artikull, ne shikojmë 5 cilësime në Instagram që do t'ju ndihmojnë të mbani një shëndet të mirë mendor.
Mund te jete ju intereson
Ndiqni llogaritë që dëshironi vërtet
Ju duhet të shfaqni vetëm llogari në murin tuaj në Instagram që ju interesojnë vërtet dhe ju pasurojnë në një farë mënyre. Pra, nëse jeni duke lëvizur nëpër faqen kryesore dhe duke menduar në një kuptim negativ, çfarë lloj përdoruesish po ndiqni, më besoni, kjo është padyshim e gabuar. Llogari të tilla praktikisht vetëm do t'ju demotivojnë dhe nuk do të sjellin asgjë interesante në jetën tuaj. Pra, ndiqni vetëm përdoruesit që ju frymëzojnë dhe ju interesojnë në një farë mënyre. Ju mund t'i njihni përdoruesit e tillë duke u ndalur nga postimet e tyre dhe ndoshta duke reaguar ndaj tyre në një farë mënyre - dhe nuk ka rëndësi nëse është në formën e një zemre apo një komenti. Për ta hequr me lehtësi ndjekjen, lëvizni te profilin tuaj, dhe më pas prekni në krye Unë jam duke shikuar ku mund të shikohen tani të gjitha llogaritë që ndiqni dhe anulojini ato.
photo Gallery
Fshehja e historive nga përdoruesit
Përveç ndarjes së postimeve në Instagram, mund të ndani edhe histori. Këto janë foto ose video që shfaqen në profilin tuaj vetëm për 24 orë dhe më pas zhduken. Nuk ka asgjë të keqe të ndani atë që jeni duke bërë me ndjekësit tuaj përmes tregimeve. Por ju duhet të keni një pasqyrë se kush po ju ndjek dhe nëse është e nevojshme, duhet të fshehni histori nga njerëz të caktuar. Për të fshehur historitë nga përdoruesit, në Instagram shkoni te profilin tuaj, dhe më pas në krye djathtas, prekni ikona e menysë. Pastaj zgjidhni një opsion Cilësimet -> Privatësia -> Historia -> Nga kush dëshironi të fshehni historinë dhe zgjidhni kujt t'i fshehin historitë. Ju gjithashtu mund të përdorni shoke te ngushte, me të cilat mund të ndani më shumë çështje private.
photo Gallery
Çaktivizo njoftimet në Instagram
Nëse dikush ju shkruan një mesazh në Instagram, fillon t'ju ndjekë ose reagon në një farë mënyre ndaj postimit ose historisë tuaj, do të njoftoheni për këtë fakt. Një njoftim i tillë mund t'ju largojë plotësisht nga puna, gjë që sigurisht nuk është ideale. Në përgjithësi rekomandohet që të fikni plotësisht njoftimet nga rrjetet sociale - sepse nëse dikush ka nevojë për ju urgjentisht, ai ende mund t'ju telefonojë. Për të çaktivizuar njoftimet nga Instagram, shkoni te Cilësimet -> Njoftimet, ku të gjeni kolonën Instagram dhe çaktivizoni njoftimet këtu.
photo Gallery
Një pushim në formën e çaktivizimit të llogarisë
Siç e përmenda më lart, në epokën moderne moderne, ka me të vërtetë shumë të gjitha llojet e rrjeteve sociale dhe aplikacioneve që luftojnë për vëmendjen tonë. Të qenit vazhdimisht aktiv në një rrjet mund të shkaktojë shumë probleme të ndryshme dhe mbi të gjitha do të humbni shumë kohë. Nëse jeni ndër përdoruesit e një rrjeti social dhe mendoni se shpenzoni relativisht pak kohë në të, atëherë do t'ju vë bast çdo gjë që është të paktën një orë, nëse jo dy në ditë. Këshillohet që herë pas here të bëni një pushim nga Instagrami dhe rrjetet e tjera sociale dhe t'i përkushtoheni, për shembull, tjetrit tuaj të rëndësishëm, punës ose çdo gjëje tjetër dhe më të rëndësishme. Mund ta çaktivizoni vetëm përkohësisht llogarinë tuaj në Instagram në një Mac ose PC. Leviz ne Instagram, ku hapeni profilin tuaj, klikoni mbi Redakto profilin, dhe pastaj deri te Çaktivizimi i përkohshëm i llogarisë suaj.
photo Gallery
Vendosja e një kufiri përdorimi
Disa vite më parë, Apple shtoi një veçori të quajtur Screen Time në iOS. Falë këtij funksioni, ndër të tjera, mund të menaxhoni në mënyrë të përsosur sa orë në ditë dëshironi të kaloni maksimumi në një aplikacion - në këtë rast, në Instagram ose në një rrjet tjetër. Për të vendosur kufirin, thjesht kaloni te Cilësimet -> Koha në ekran -> Kufijtë e aplikacionit. këtu Limitet për aplikime aktivizoni pastaj prekni shtoni kufi, gjeni aplikacionin tuaj Instagram dhe shënoni, shtypni Më pas, atëherë merrni zgjedhjen tuaj kufiri maksimal ditor dhe konfirmoni krijimin duke trokitur mbi Shtoni. Nëse e kaloni kufirin e përdorimit brenda një dite, qasja në aplikacion do të çaktivizohet.
photo Gallery
