Adam Kos Ndoshta ju mungon koha, ndoshta ju mungon motivimi i duhur. Edhe nëse qendrat e fitnesit nuk janë për ju, kjo nuk do të thotë që nuk mund të bëni diçka për trupin tuaj dhe shëndetin e përgjithshëm. Në fund të fundit, ka shumë mjete në dispozicion për t'ju ndihmuar të ushtroheni në shtëpi. Kjo është arsyeja pse ne ju sjellim 5 aplikacionet më të mira të iPhone për t'ju ndihmuar stërvitjet në shtëpi.
Mund te jete ju intereson
Amaya Toman Thirrni
Aplikacioni Zova përdor shkencën për të djegur në mënyrë efektive yndyrën. Kjo bëhet duke matur rrahjet e zemrës me Apple Watch në dore. Nëse titulli së bashku me orën do t'ju mbajnë në zonën optimale të rrahjeve të zemrës për një kohë të caktuar, thjesht do të digjni më shumë kalori. Ka kurse të ndryshme, intervista motivuese, statistika dhe shumë më tepër.
photo Gallery
Kuti
Nëse dëshironi të provoni një lloj ushtrimi krejtësisht tjetër, Boxx do t'ju ndihmojë të jeni në formë me stërvitjen luftarake. Megjithatë, ju nuk do të goditni askënd dhe nuk keni nevojë as për ndonjë pajisje speciale. Aplikacioni demonstron ushtrime boksi për stërvitje efektive. Ekziston edhe një për fillestarët, e cila do t'ju tregojë teknikat bazë, do të përmirësojë qëndrueshmërinë tuaj dhe do të forcojë jo vetëm stomakun, por edhe krahët.
photo Gallery
Përshtatet
Nëse dëshironi sfidën e vërtetë, do ta gjeni në aplikacionin Fiit. Kjo sepse ofron një sërë seancash stërvitore që pasojnë shpejt njëra-tjetrën, në mënyrë që të mos keni as hapësirën më të vogël për t'u çlodhur. Dhe kjo është ajo që djeg dhjamin. Aplikacioni luan gjithashtu muzikë motivuese për stërvitjen tuaj, madje është e mundur të merrni pjesë në ushtrime grupore me trajnerë, edhe kur jeni në komoditetin e palestrës tuaj të improvizuar në shtëpi.
photo Gallery
Asana Rebel
Për shkak se stërvitja nuk duhet të jetë gjithmonë e djersitur, ekziston Asana Rebel për t'ju dhënë një stërvitje joga. Do t'ju ndihmojë të relaksoheni, të përafroni mendimet tuaja dhe në të njëjtën kohë të formoni trupin tuaj. Pra, nëse doni të bëni një pushim nga të gjitha ato squats, shtytje dhe ushtrime të tjera, provoni një stërvitje Rivendosja dhe kthimi. Është menduar jo vetëm për fillestarët, por edhe për jogët me përvojë.
ORUX
ORUX dëshiron të jetë ndihma juaj ideale në stërvitjen fizike, ushqimin e shëndetshëm, por edhe motivimin e duhur. Kjo është arsyeja pse çdo ditë ka diçka të re për ju për t'ju ndihmuar të bëni një hap drejt qëllimeve që dëshironi të arrini me ushtrimet tuaja. Një avantazh i madh i aplikacionit është se ju ofron gjithashtu një plan ushqimor gjithëpërfshirës që është i përshtatur për nevojat tuaja.
