Aplikacioni i ditës për iOS: Shtatë ose ushtrime të shkurtra për të përmbushur vendimet e Vitit të Ri

Viti i Ri po afron dhe disa prej jush mund të kenë marrë vendime në lidhje me një mënyrë jetese më të shëndetshme dhe më shumë stërvitje. Por jo të gjithë mund (dhe jo të gjithë dëshirojnë) të shpenzojnë njëzet ose më shumë minuta në ditë duke ushtruar. Është për përdoruesit e tillë që aplikacioni Seven - Quick At Home Workouts është këtu, të cilin do ta paraqesim në artikullin tonë sot.

Pamja e jashtme

Me nisjen tuaj të parë, aplikacioni së pari do t'ju pyesë se cilat janë qëllimet tuaja të fitnesit dhe sa shpesh dëshironi të ushtroheni. Në krye të ekranit kryesor të aplikacionit, do të gjeni modelin e planit tuaj të stërvitjes dhe poshtë tij, do të gjeni një skedë me opsionin për të planifikuar stërvitjet tuaja. Në shiritin në fund të ekranit ka butona për të shkuar në bibliotekë, në pasqyrën e aktivitetit, tabelat e drejtuesve dhe për të menaxhuar profilin tuaj.

photo Gallery

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 1

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 2

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 3

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 4

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 5

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 6

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 7

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 8

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 9

Funksioni

Aplikacioni, i cili ofron një sërë ushtrimesh pak a shumë intensive që zgjasin shtatë minuta, është mjaft popullor në App Store. Një stërvitje shtatë-minutëshe sigurisht që nuk do të bëjë mrekulli për trupin tuaj, por do t'ju ndihmojë të merrni një formë pak më të mirë dhe është një mbushës i shkëlqyeshëm gjatë pushimeve tuaja të punës ose studimit. Në aplikacionin Seven - Quick At Home Workouts, do të gjeni një përzgjedhje të pasur ushtrimesh të shkurtra që mund t'i kryeni praktikisht kudo dhe në çdo kohë. Ju mund t'i përshtatni ushtrimet sipas nevojave, fitnesit dhe qëllimeve tuaja, aplikacioni gjithashtu ofron seri, të fokusuara në pjesë të veçanta të trupit. Për çdo ushtrim do të gjeni një përshkrim të detajuar dhe udhëzime të animuara, në aplikacion mund të krahasoni performancën tuaj me përdoruesit e tjerë. Përveç raporteve të ofruara, ju mund të krijoni edhe tuajin në aplikacion. Seven - Quick At Home Workouts ofron lidhje të brendshme shëndetësore në iPhone tuaj. Aplikacioni është falas për t'u shkarkuar, për versionin premium ju paguani 249 korona në muaj me një periudhë prove falas shtatë-ditore.

photo Gallery #2

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 10

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 11

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 12

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 13

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 14

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 15

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 16

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 17

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 18

Shtatë stërvitje të shpejta në shtëpi 19

• Mund ta shkarkoni falas aplikacionin Seven - Quick At Home Workout këtu.