Benjamin Levicek Vala e dytë e pandemisë COVID-19 po vjen dhe bashkë me të edhe masat e qeverisë që, edhe pse dikujt mund t’i duken të pakuptimta, do të na prekin të gjithëve. Megjithatë, me shumë gjasa do të prekin personat kontaktues dhe të shoqërueshëm, për të cilët puna nga shtëpia, përveç pamundësisë për t'u takuar më shumë, është më e vështirë. Në artikullin e sotëm, do të shikojmë se si të përgatitemi më mirë për të punuar nga shtëpia dhe si të jemi sa më produktivë.
Mund te jete ju intereson
Amaya Toman Ndani punën tuaj në disa seksione
Situata që do t'ju përshkruajmë është ndoshta e njohur për të gjithë ju: filloni të bëni ndonjë aktivitet, kur papritur ju intereson një video, pastaj kujtoni se dëshironi të shikoni një episod të një seriali dhe në fund përfundoni. duke kapur të gjithë serialin - ku ka përfunduar angazhimi i punës? Për të shmangur këto situata, bëni një sistem në të cilin, për shembull, do të punoni për 20 minuta dhe do t'i kushtoni 5 minuta diçkaje tjetër - për shembull, videot. Sidoqoftë, këto intervale duhet të respektohen rreptësisht - gjatë orarit të punës, mos u fokusoni në njoftime dhe në momentet tuaja të lira bëni një shëtitje, luani një video ose lexoni një artikull interesant ose disa faqe të një libri. Kjo pajtueshmëri është jashtëzakonisht e rëndësishme, mos u përpiqni t'i bëni të gjitha punët menjëherë, përndryshe do të mërziteni. Aplikacioni do t'ju ndihmojë të përqendroheni më mirë Jini të fokusuar, në të cilat thjesht vendosni intervale për punë dhe aktivitete të lira. Mund të lexoni më shumë në rishikimin tonë të këtij aplikacioni - shikoni lidhjen më poshtë.
Mund te jete ju intereson
Vratislav Holub Çaktivizoni njoftimet e panevojshme
Me siguri që ndonjëherë ju ka ndodhur që të jeni të zënë me punë, por dikush ju ka shkruar një mesazh dhe menjëherë keni filluar të bisedoni me të, gjë që ju ka larguar nga veprimet e nevojshme. Kjo është arsyeja pse është një ide e mirë të çaktivizoni të gjitha njoftimet - në produktet e Apple, mënyra më e lehtë është përmes modalitetit "Mos shqetëso". Në një iPhone ose iPad, mund ta aktivizoni ose nga qendra e kontrollit, ose direkt në amtare Cilësimet, ku të shkoni në seksion Mos shqeteso. Në Apple Watch, mund ta aktivizoni këtë modalitet ose në Cilësimet ose qendra e kontrollit. Në një Mac, më pas prekni ikona në këndin e sipërm të djathtë, dhe më pas aktivizoni "Mos shqetëso" në shiritin anësor.
photo Gallery
Gjeni një aktivitet që ju motivon për të studiuar ose punuar
Disa përdorues nuk e kanë problem të menaxhojnë detyrat e tyre në heshtje, të tjerë kanë nevojë për një shpërqendrim. Nëse jeni në grupin e dytë të përmendur, përpiquni të kuptoni se çfarë ju plotëson. Vendosni pak muzikë, bëni kafe ose çaj ose bëni disa ushtrime kur të keni mbaruar. Secili prej jush do të ketë aktivitete të ndryshme, por më besoni se edhe gjëra të tilla të vogla do të kontribuojnë ndjeshëm në rritjen e produktivitetit. Thjesht duhet të prisni me padurim aktivitetet e përmendura në mënyrë që ta kryeni punën sa më shpejt të jetë e mundur dhe të mendoni me vete "tashmë, tashmë, tashmë, më lër ta kem".
Shkoni për ajër të pastër
Të ulesh i mbyllur në shtëpi gjatë gjithë kohës nuk është i shëndetshëm, as fizikisht dhe as psikologjikisht. Prandaj, gjeni një periudhë të shkurtër kohe çdo ditë, ndoshta vetëm 30 minuta, për një shëtitje të këndshme. Nëse është e mundur, mos u fokusoni në detyrat e punës. Trajtoni vetëm telefonatat private ose mos u kushtoni fare vëmendje njoftimeve. Nëse ju mungon motivimi, provoni, për shembull, të përqendroheni në përmbushjen e qëllimeve sportive në Apple Watch ose shkarkoni një aplikacion për matjen e kilometrave të udhëtuara në iPhone. Ato relativisht me cilësi të lartë përfshijnë, për shembull Adidas Running App Runtastic. Nga emri, mund të mendoni se ky është një softuer ekskluzivisht për vrapues, por nuk është aspak.
Mund te jete ju intereson
Komunikoni me të dashurit tuaj
E përfshiva këtë pikë të fundit në artikull, por personalisht mendoj se është ndoshta më e rëndësishmja. Edhe pse tubimet aktualisht janë të kufizuara, as entitetet qeveritare dhe as njerëz të tjerë nuk mund t'ju fajësojnë nëse takoheni rregullisht me një ose dy të njohur. Natyrisht, është gjithashtu e nevojshme t'i kushtoni sa më shumë kohë familjes së ngushtë. Nëse nuk mund të takoni personalisht dikë nga familja ose miqtë, të paktën telefononi ata. Besoj se përderisa silleni me përgjegjësi dhe respektoni masat, asgjë nuk ju pengon të kaloni një ditë të këndshme me familjen apo miqtë tuaj në një kafene apo restorant.
photo Gallery
