Amaya Toman Gjumi mjaftueshëm i gjatë dhe cilësor është shumë i rëndësishëm për shumë arsye. Kur bëjmë një gjumë të mirë të natës, kjo ka një efekt pozitiv në psikikën, rezistencën fizike dhe performancën tonë. Dëshironi të monitoroni më mirë gjumin tuaj? Keni nevojë të relaksoheni, të relaksoheni dhe të provoni meditimin në mbrëmje? Apo ndoshta jeni duke kërkuar për një orë alarmi të butë? Në këtë rast, mund të provoni një nga aplikacionet që ju rekomandojmë në artikullin tonë sot.
Mund te jete ju intereson
Adam Kos Cikli i gjumit - Ora e zgjuar me zile
Pak njerëz pëlqejnë të zgjohen në mëngjes. Por ka mënyra për t'u zgjuar të paktën pak më këndshëm. Aplikacioni Smart Alarm Clock mund të monitorojë dhe vlerësojë gjumin tuaj dhe bazuar në këtë vëzhgim mund t'ju zgjojë në momentin kur gjumi juaj është më i lehtë, duke e bërë zgjimin praktikisht "pa dhimbje". Aplikacioni është i disponueshëm edhe për Apple Watch dhe, ndër të tjera, ofron edhe statistika të qarta për gjumin tuaj.
photo Gallery
Mund të shkarkoni aplikacionin Sleep Cycle - Sleep Tracker këtu.
Jastëk: gjurmues i ciklit të gjumit
Aplikacioni Pillow: Sleep Cycle Tracker mund të monitorojë dhe analizojë në mënyrë të besueshme dhe efikase gjumin tuaj. Mund ta përdorni si në iPhone ashtu edhe në Apple Watch, dhe përveç analizës së përmendur të gjumit, mund të kryejë edhe funksionin e një ore alarmi inteligjente që mund t'ju zgjojë në fazën më të lehtë të gjumit. Aplikacioni Pillow ofron një funksion automatik të gjurmimit të gjumit dhe gjithashtu mund të vlerësojë gërhitjen, të folurit në gjumë dhe frymëmarrjen.
photo Gallery
Shkarkoni aplikacionin Pillow: Sleep Cycle Tracker këtu.
Autosleep Track Sleep
Autosleep është një aplikacion popullor, i besueshëm dhe i mbushur me veçori që ju lejon të gjurmoni dhe analizoni me lehtësi gjumin tuaj. I disponueshëm për Apple Watch dhe iPhone, ai mat gjumin tuaj plotësisht automatikisht dhe analizon një sërë parametrash, si kohëzgjatja e gjumit dhe fazat e tij individuale, cilësia e gjumit dhe shumë më tepër. Historinë e plotë të të gjitha regjistrimeve mund ta shikoni në statistikat në iPhone.
photo Gallery
Këtu mund ta shkarkoni aplikacionin AutoSleep Track Sleep për 129 korona.
Sleepbot: Sleep Tracker
Aplikacioni Sleepbot: Sleep Tracker është gjithashtu mjaft i popullarizuar në mesin e pronarëve të iPhone. Ashtu si aplikacionet e tjera të këtij lloji, ai ofron aftësinë për të matur, analizuar dhe vlerësuar gjumin, por ka edhe funksione që ju ndihmojnë të bini në gjumë më shpejt dhe të relaksoheni më mirë. Brenda aplikacionit Sleepbot: Sleep Tracker, ju gjithashtu mund të luani tinguj të ndryshëm relaksues ose të njoftoheni se është koha për të fjetur.
photo Gallery
Mund ta shkarkoni Sleepbot: Sleep Tracker këtu.
Flini. Balanconi gjumin tuaj.
Aplikacioni Sleeprate është i disponueshëm për iPad, iPhone dhe Apple Watch. Ofron funksionin e monitorimit dhe analizës dhe vlerësimit të mëvonshëm të gjumit së bashku me matjen e rrahjeve të zemrës dhe brenda tij mund të përdorni edhe funksione si programe relaksimi dhe meditimi. Aplikacioni Sleeprate ofron gjithashtu raporte informuese së bashku me të dhëna për përparimin dhe përmirësimin tuaj.
photo Gallery
