5 këshilla dhe truke për shëndetin në iOS 17

Ndjekja e humorit

Native Health në iOS 17 ju lejon të gjurmoni dhe regjistroni disponimin tuaj, si të menjëhershëm ashtu edhe në përgjithësi në fund të ditës. Mund të vendosni gjithashtu njoftime përkatëse, të regjistroni faktorë që ndikojnë në disponimin tuaj dhe më pas të monitoroni gjithçka në grafikët e qartë. Mund të bëni regjistrime në Shëndeti -> Shikimi -> Statusi mendor -> Statusi i mendjes -> Shto regjistrim.

photo Gallery

iOS 17 Përshëndetje gjurmuesi i humorit 1

iOS 17 Përshëndetje gjurmuesi i humorit 2

iOS 17 Përshëndetje gjurmuesi i humorit 3

iOS 17 Përshëndetje gjurmuesi i humorit 4

iOS 17 Përshëndetje gjurmuesi i humorit 5

Pyetësori - depresioni dhe ankthi

Në aplikacionin Shëndeti në iPhone me iOS 17 e më vonë, mund të ekzekutoni gjithashtu një pyetësor të shkurtër në çdo kohë që mund të vlerësojë rrezikun tuaj për të zhvilluar depresion ose ankth. Kini parasysh, megjithatë, se ky pyetësor është vetëm tregues dhe në asnjë mënyrë nuk mund të zëvendësojë një vizitë te një specialist. Pyetësorin mund ta gjeni në Shëndeti -> Shfletimi -> Statusi Mendor, ku thjesht synoni pak më poshtë dhe prekni Plotësoni pyetësorin.

photo Gallery #2

Përshëndetje, Pyetësori i ankthit për depresionin iOS 17 1

Përshëndetje, Pyetësori i ankthit për depresionin iOS 17 2

Përshëndetje, Pyetësori i ankthit për depresionin iOS 17 3

Shëndeti i syve

Si pjesë e parandalimit të dëmtimit të syve, iPhone juaj me iOS 17 gjithashtu mund të vlerësojë nëse e mbani pajisjen shumë afër syve dhe, nëse është e nevojshme, t'ju njoftojë për këtë fakt. Këtë herë, ju do të bëni cilësimet në seksionin e dedikuar për funksionin Screen Time. Mund ta aktivizoni paralajmërimin në Cilësimet -> Koha e ekranit -> Distanca e ekranit.

photo Gallery #3

iOS 17 Hello distanca e shfaqjes së distancës së ekranit 1

iOS 17 Hello distanca e shfaqjes së distancës së ekranit 2

iOS 17 Hello distanca e shfaqjes së distancës së ekranit 3

iOS 17 Hello distanca e shfaqjes së distancës së ekranit 4

iOS 17 Hello distanca e shfaqjes së distancës së ekranit 5

Koha e ditës

Nëse, përveç iPhone-it tuaj, keni edhe një Apple Watch me versionin më të fundit të sistemit operativ watchOS, mund të aktivizoni matjen e kohës që kaloni në dritën e ditës. Kalimi i mjaftueshëm i kohës jashtë në dritën e ditës ka një sërë përfitimesh për shëndetin tuaj mendor dhe fizik. Mund të aktivizoni orarin e ditës në Shëndeti -> Shfletimi -> Statusi Mendor -> Koha e Ditës.

photo Gallery #4

Përshëndetje iOS 17 Cas në dritën e ditës 1

Përshëndetje iOS 17 Cas në dritën e ditës 2

Përshëndetje iOS 17 Cas në dritën e ditës 3

Përshëndetje iOS 17 Cas në dritën e ditës 4

Përshëndetje iOS 17 Cas në dritën e ditës 5

Përkujtues edhe më të mirë të ilaçeve

Nëse merrni rregullisht ilaçe ose suplemente ushqimore, mund të vendosni rikujtues shtesë dhe njoftime kritike në iOS 17, falë të cilave do t'ju kujtohet nëse keni nevojë të merrni ilaçe, edhe nëse modaliteti Fokus është aktiv. Mund të aktivizoni funksionin përkatës në Shëndeti -> Shfleto -> Ilaçet -> Opsionet, ku aktivizoni artikullin Përkujtues mjekimi, Komente të tjera, dhe në seksionin Njoftimet kritike ju zgjidhni mjekimin e duhur.

photo Gallery #5

Përshëndetje iOS 17 Zgjidhje Shënime shtesë 1

Përshëndetje iOS 17 Zgjidhje Shënime shtesë 2

Përshëndetje iOS 17 Zgjidhje Shënime shtesë 3

Përshëndetje iOS 17 Zgjidhje Shënime shtesë 4

Përshëndetje iOS 17 Zgjidhje Shënime shtesë 5

Përshëndetje iOS 17 Zgjidhje Shënime shtesë 6