Amaya Toman Meditim a çlodhje jo domosdoshmërisht shoqërohet gjithmonë me përqendrim të thellë, asana komplekse joge, Zen dhe gjëra të tjera. Relaksuese ushtrime mund të kryejë praktikisht kushdo, kudo dhe kurdo. Mund të telefononi në një nga aplikacionet, të cilën do t'ju prezantojmë në pjesën tjetër të serisë sonë.
Mund te jete ju intereson
Kohëzgjatja e Insight
Aplikacion Kohëzgjatja e Insight është menduar jo vetëm për ata që preferojnë meditim i drejtuar me zë, por do t'u shërbejë edhe adhuruesve të relaksimit të ndryshëm tingujt a meloditë. Ju mund ta përdorni vërtet aplikacionin plotësisht falas - thjesht regjistrohuni. Insight Timer ofron një bibliotekë gjithëpërfshirëse të programeve të meditimit dhe relaksimit nga autorë të ndryshëm dhe profesionistë situata dhe qëllime të ndryshme, nga përqendrimi ose relaksimi te vetëbesimi më i lartë ose të biesh në gjumë më të lehtë.
photo Gallery
Mendje e qeshur
Krijuesit e një aplikacioni relaksues të ndërgjegjes Mendje e qeshur ata deklarojnë se aplikimi i tyre synohet real ndaj të gjithëve – nga fëmijët pas të rriturit a të moshuarit. Mendja e buzëqeshur është falas një aplikacion që u zhvillua në bashkëpunim me psikologë dhe ekspertë të tjerë. Ai synon të ndihmojë përdoruesit të menaxhojnë më mirë presionin, stresin dhe sfidat e tjera të jetës së përditshme. Ofron një gamë programet e relaksimit, e cila do t'ju ndihmojë të përqendroheni më mirë në trupin tuaj, të punoni siç duhet me mendimet tuaja ose ndoshta merrni frymë siç duhet.
photo Gallery
Ndaloni, Fryni dhe Mendoni
Ndaloni, Fryni dhe Mendoni është një aplikacion që synon të ndihmojë përdoruesit të gjejnë të tyren paqja e brendshme kurdo dhe kudo. Përveç programeve të menaxhuara meditim Aplikacioni Stop, Breathe & Think ofron gjithashtu video me akupresura a nga joga. Për të verifikuar që ushtrimet dhe programet e ofruara kanë vërtet të tyren efekt, mund ta përdorni në aplikacion çdo ditë për të regjistruar ndryshimet tuaja disponimi. Aplikacioni është i disponueshëm për shkarkim zdarma, ofron një abonim të rregullt.
photo Gallery
Natyra Soundloops
Nëse meditimi i drejtuar me zë nuk ju përshtatet për ndonjë arsye, mund ta provoni zërat a tingujt e natyrës, që ofron aplikacioni Natyra Soundloops. Siç sugjeron emri, do të gjeni aplikacionin Nature Soundloops duke lëshuar tingujt e natyrës pafundësisht sythe. Aplikacioni është plotësisht falas, pa reklama, pa abonime dhe pa blerje brenda aplikacionit.
photo Gallery
Pushim
Aplikacion Pushim është ideale për të gjithë ata që kanë nevojë për të paktën një moment herë pas here fiket. Ai kombinon parimet e lashta Tai Chi me avantazhet e modernes teknologjisë, dhe përdorimi i tij është me të vërtetë shumë i thjeshtë – ju duhet vetëm të rrëshqitni ngadalë dhe me kujdes gishtin mbi ato me ngjyra imazhe në ekran - mund të habiteni se si mund t'ju çojë ky aktivitet në dukje i thjeshtë lirim dhe t'ju ndihmojë të përmirësoheni koncentrim.
Aplikacione të shkëlqyera! Faleminderit për këshillën! Kohët e fundit më ka rënë edhe meditimi – përndryshe e kam refuzuar gjithmonë dhe kam shkuar të “meditoj” me ndonjë futbollist. :D Por me të vërtetë, ka diçka për të. Kam gjetur gjithçka për të cilën mund të jetë e dobishme, kështu që nëse është gjithashtu e dobishme për dikë... Kam gjetur një artikull interesant këtu: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.